让自己的心灵在喧嚣的世界中找到宁静和力量。
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姐妹们，别问前面的路还要走多久，也别问这场硬仗要打多久。我们的战场或许没有观众，但我们每多坚持一天，就离那个“原来我也可以这么棒”的自己更近一步。这个世界正在狠狠奖励那些“不下牌桌”的普通男女，我们熬过的夜、咽下的委屈、擦干的血汗，都在编织一张看不见的网。终有一天，它会为我们兜底，接住那个惊艳又自信的自己。
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考试中遇到难题卡壳，果断跳过！做几个深呼吸，专心做下一题，回头再处理。
我从用颤颤巍巍的声音表达自己的焦虑恐惧，到平和喜悦表达我对生命的热爱，这个过程是在声音疗愈工作坊这个充满爱的大家庭中慢慢发生的，我们每一天、每个人都被老师、半亩园老师和各位助教老师以及学员们无条件的爱温暖着、托举着开始新的人生旅程。
21.用最喜欢的笔画出美丽的色彩，写完一本手账本。（Lisa）
#为什么忍不住抠手？！#
静享慢生活，就是从疲于应付的琐事中抽身出来，能够放下浮躁的心情，将因匆忙而疏忽的、一些有意义的细节一一捡起，去重新审视和回味，珍惜生命中那些微小却珍贵的美好。
虽然最开始感觉别扭和生硬、虽然感觉不是发自内心的说话，也知道这是在做练习，但是每天带着这份觉知坚持长期、每天的练习、你就会发现练习什么就会擅长什么，它慢慢的成为了我们的习惯，最后我们在不知不觉中国已经从旧有的模式中脱离出来，不管在什么样的场合什么样的情况脱口而出的语言是我们练习的正能量、积极的语言，我们身上的正能量磁场也会越来越好、越来越大，吸引力法则我们就越能吸引到更多更好的事情，随之命运也会发生改变，美好的东西也会与我们不期而遇。
Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectusum hic tenetur yua.
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99. 养成睡前放松的仪式，如喝一杯温热的淡茶、泡个舒缓的脚浴，帮助入睡前放松身心。
你就是那个目光坚定有力的人
天气再冷，也只能骑着电动车去接送孩子，连挡风被都不舍得买贵的。
和世界对话的那个人
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